今話題の「ヨーグルトで簡単チーズケーキ」を作ってみました

55歳からの美容コーチ／美容経営コンシェルジュでもある齋藤みつ子が、元気と勇気を皆様におすそ分けします✨

 

遅いなんて事はありません！

さあ、今日からがスタートですよ💖

 

 

 

こんにちは！😄

 　　　　　　　　　　

 

 今話題の「ヨーグルトで簡単チーズケーキ」を作ってみました😆

 

 

SNSでよく見かける、あのレシピ。

 

ヨーグルトにココナッツサブレを差し込むだけ。

 

「え、混ぜないの？」
「焼かないの？」

 

…と半信半疑ながらも、流行りには一応乗ってみようと挑戦してみました（笑）

 

 

 

 

 作り方はびっくりするほど簡単 

 

・プレーンヨーグルトを用意

・ココナッツサブレをそのまま差し込む
・少し置くだけ

以上。

 

たしかに見た目はそれっぽい…😅

 

 

 

 

 

 正直な感想を言います… 

 

うーん……。

 

私は、そこまで美味しいとは感じませんでした（笑）

 

まずくはない。
でも、「感動！」とか「チーズケーキ！」というほどでもなく…。

 

やっぱり本物のチーズケーキは偉大ですね🍰✨

 

 

 

 

 

 でも、ヨーグルトはやっぱりすごい 

 

味はさておき…(😄笑）

 

改めて思ったのは、ヨーグルトって本当に優秀。

 

ヨーグルトの主な効果

・腸内環境を整える
・便秘改善
・免疫力アップ
・肌荒れ予防
・代謝サポート

 

特に50代以降は腸の働きがゆっくりになるので、ヨーグルトは「美容と健康の土台作り」にぴったりです✨

 

 

 

 

 

 ヨーグルトはいつ食べるのがいいの？ 

 

おすすめはこの2つ。

 

🌙 夜
→ 腸が活発に動く時間帯なので、腸活向き

 

🌅 朝
→ 1日のリズムを整えたい方に◎

 

どちらも正解なので、「続けやすい時間」が一番です。

 

 

 

 

 

 美肌は外からも中からも 

 

ヨーグルトで内側から整えるのも大切。

 

そして、外側からのケアもとても大切。

 

ちなみに…
うちのサロンにも、ヨーグルトのように**お肌をつるんと整えてくれる「ララピール」**というメニューがありますよ☺️✨
（今日はさらっとだけ…♡）

 

 

 

流行りのレシピに挑戦してみて、「合う・合わない」を知るのも、なかなか楽しいものですね💕

 

 

 

 

さて、あなたは…

 

「こんな食べ物に挑戦してみました」なんてものはありますか？

 

※あったら、コメントで教えてください。

 

 

 

 

 

 

 

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皆様とのご縁が繋がりますことを楽しみにしております

 

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