55歳からの美容コーチ/美容経営コンシェルジュでもある齋藤みつ子が、元気と勇気を皆様におすそ分けします✨
遅いなんて事はありません!
さあ、今日からがスタートですよ💖
帯状疱疹で苦しんだことはありますか?
こんにちは!😄
今日は少しだけ、私自身の体験のお話をさせてください。
実は私も以前、帯状疱疹になったことがあります。
想像をはるかに超える痛み
正直に言って…
「こんな痛みがあるの?」
と思うほど、つらいものでした。
私の場合、最初の症状は「あれっ、首が動かない…💦」
右肩の強い肩こりのような痛みでした。
その日は急いでマッサージの予約を取ったのを覚えています。
その後日には首、右肩、右腕から指先に至るまでの痛み、指先のしびれが始まります。
病院にも行き、レントゲンを撮ってもらいますが、骨や腱には問題なし。
とにかく「仕事のし過ぎ」と言われ、
処方してもらえたのが、痛み止めと肩に貼るロキソニンテープ。
最初は軽めの痛み止めで誤魔化せていたのも、
だんだん強い薬へ変えてもらわないといけないくらいになっていきました。
皮膚が痛いというより、体内奥の神経の芯をギューッとつかまれるような痛み。
昼は仕事をしているためか、少しラクなんですよ。
痛みが増すのは夜、それも寝ている間です。
寝ている間も痛みがあるので、眠れないんです。
一番痛みの強い時間が朝。
じっとしていてもズキズキして、いたたまれず「痛い痛い」と歩き回る始末。
本当に辛かったです。😭(涙)
帯状疱疹の主な症状と原因
帯状疱疹は、
・体の片側に出る強い痛み
・ピリピリ、チクチクした神経痛
・赤い発疹や水ぶくれ
が代表的な症状です。
原因は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルス。
普段は体の中で眠っていますが、
✔ 疲労
✔ ストレス
✔ 睡眠不足
✔ 免疫力の低下
これらが重なると、突然目を覚ますのです。
そうなんです。
このころの私は、仕事のことでいっぱいいっぱいだったのかもしれません。
こんな痛みの中でも、毎日仕事をしているのは、
やはり間違っていました。
私の場合は「湿疹が出なかった」
実は私、はっきりした湿疹が出なかったタイプでした。
だから最初は、
「筋肉痛かな?」
「肩こりがひどいだけ?」
そんなふうに思っていました。
原因が分からないまま病院に痛み止めだけをもらいに行く日々。
そんな中、お医者さんがこう言ったのです。
「確かではないけど…この薬を飲んでみませんか!」
先生も半信半疑でした。
それが帯状疱疹のお薬。
先生が目を付けたのは、
帯状疱疹の特徴の一つ”体の片側だけに症状が出る”というものでした。
その後、帯状疱疹についての説明もきちんと受け、
処方された薬を飲んだその日――
あの激痛が、スッと消えたのです。
本当に驚きました。
私としては
「この痛みが無くなるのであれば、何でもいい…」
という思いでしたので、本当に嬉しかったです。
本来、帯状疱疹は痛みに加え、
体に湿疹が出てから気が付くことが多いのですが、私は湿疹が出ませんでした。
帯状疱疹と診断が出るまでに時間がかかったという、私の実例でした。
※湿疹が出ると、身体に痕(あと)が残ってしまうことも…
これも帯状疱疹の怖いところです。
ストレスは最大の天敵
今振り返ると、あの頃の私は
・仕事
・責任
・気遣い
・疲れ
すべてを「頑張れば、なんとかなる」と抱え込んでいました。
帯状疱疹は、体からのSOSだったのだと思います。
休むことは、弱さではありません
50代を過ぎると、無理が“後から”体に出てきます。
・ちゃんと休む
・予定を減らす
・何もしない日を作る
これは甘えではなく、未来の自分を守る行動です。
(この当たり前が出来ていない私でした😅💦)
痛みを経験したからこそ、今は
「ちょっと無理しているかも…」
と感じたら、自分に優しくするようにしています。
体は、正直です。
どうか、皆さんもご自身を大切にしてくださいね💗。
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