こんにちは！😄
55歳からのハッピー美容コーチ／美容経営コンシェルジュの齋藤みつ子です✨
働き方と生き方を変えた私の話
― 時間ができたのに、なぜか罪悪感を感じた理由 ―
人生100年時代と言われます。
仕事、子育て、家の事…
がむしゃらに進んできた私ですが、働き方を大きく見直しました。
それは昨年のこと。
長年続けてきた「時間を使って働くスタイル」から、働く時間と、仕事の質を選ぶスタイルへと変えたのです。
無理のないペースで、これまで積み重ねてきた経験を活かす働き方。
体も心も、確かに楽になりました。
けれど、そこで思いもよらない感情が出てきたことに気が付きます。
時間に余裕ができたのに、落ち着かない自分
働き方を変えたことで、これまで埋め尽くされていた予定に、空白が生まれました。
本来なら、嬉しいはずの時。
けれど心のどこかで、
「こんなに余裕があっていいのだろうか」
「まだ頑張らなければいけないのではないか」
「自分だけ取り残されてしまっているのではないか」
と思ってしまう自分がいました。
そう、罪悪感です。
忙しくしていない自分は、価値が下がってしまうのではないか。
役割を失ってしまうのではないか。
それほどまでに、私は長い間「頑張り続けること」に慣れすぎていたのだと思います。
この年代は、頑張り方を切り替える時期
体も動くし、考え方もまだまだ…
やりたいことだっていっぱいある。
でも、何故か ふと、「このままで良いのかなぁ…」
若い頃のように、勢いだけで走り続けることはできない。
でも、何もできなくなったわけでもない。
この年代は、頑張る量ではなく、頑張り方を変える時期。
止まることは後退ではなく、整えるための準備なのだと少しずつ思えるようになりました。
そして今、新しい習い事を始めようと思えた
時間に慣れるまで、正直、少し時間がかかりました。
「何もしない時間」を受け入れることが、思った以上に難しかったです。
けれど最近、ようやく思えるようになりました。
「この余白は、これからの私に必要なものなんだ」と。
そして今、新しい習い事を始めてみようと思っています。
誰かの期待に応えるためでも、成果を出すためでもない。
ただ、
「やってみたい」
「楽しそう」
その気持ちだけで選ぶ時間です。
人生の後半戦は、空白を埋めるためのものではない
この年代になると、役割が少しずつ減っていく感覚を覚えることがあります。
でもそれは、人生が薄くなったのではなく、自分で選べる余白が増えたということ。
昨年、働き方を変えたこと。
時間に戸惑ったこと。
新しい楽しみに目を向けられたこと。
すべては、
これからの人生を、より素晴らしいものに変えている途中なのだと思います。
最後に
もし今、時間ができたのに落ち着かない…
そんな気持ちを抱えている方がいたら、それは怠けているからではありません。
ここまで真剣に生きてきた証拠です。
人生の後半に差しかかる頃、
私たちは「頑張り続ける生き方」から、「味わいながら生きる生き方」へと移行していきます。
少しずつでいいです。
空いた時間に、罪悪感ではなく、これからの楽しみを置いていきましょう。
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