こんにちは！😄
55歳からのハッピー美容コーチ／美容経営コンシェルジュの齋藤みつ子です✨
～今朝、私が感じた「穏やかな静けさ」～
突然ですが、皆さんに質問です😊
今日のあなたの気分は、どんな香りを感じますか？
「え？気分に香りなんてあるの？」
そう思う方もいらっしゃるかもしれません（笑）
少し不思議な質問ですよね。
でも私は最近、自分の心の状態をそんなふうに感じることがあります。
楽しい時は、明るく爽やかな香り。
疲れている時は、少し重たい空気。
焦っている時は、落ち着かないザワザワした感じ。
言葉ではうまく説明できないけれど、
「今の自分はどんな状態なんだろう？」
と、自分の内側を感じる瞬間があります。
今朝の私が感じた香りは、「穏やかな静けさ」でした🌿
でも、それは張り詰めた静けさではありません。
何かに怯えている静けさでもありません。
ただただ、ゆっくり時間が流れていて、肩の力が抜けていて、
「なんだか心地いいなぁ」と思える静けさでした。
朝の空気を感じながら、
「あぁ、こういう時間っていいな」
と、ひとりで微笑んでしまいました😊
「何を言っているんだろう？」
「ちょっと変わったことを言っているな（笑）」
と思われる方もいるかもしれません。
でも、こういう感覚って、分かる方にはきっと分かるものだと思うんです。
実は少し前の私は、
こんなふうに自分の心の変化を感じる余裕なんてありませんでした。
これをやらなくちゃ…
あれを、こうして…、○○をこうして…等と考えてばかり。
さて、次は…と前に向かって進むこと。
いつも頭の中は忙しく動いていました(いや、今も少しそうかも…😅)
もちろん、頑張ることも大切ですし、努力したからこそ出会えた景色もあります。
でも、年齢を重ねて思うことがあります。
「何もしない時間」って、実はとても贅沢なのかもしれないなぁ～、って。
答えを出そうとしない。
何かを変えようとしない。
ただ今、この瞬間を感じる。
そんな時間が、心を整えてくれることもあるんですね。
禅の世界では、心を静かに見つめる時間を大切にしています。
江戸時代の禅僧である良寛さんも、自然の中で穏やかに暮らしながら、人の心のあり方を大切にした方です。
良寛さんの言葉に、
「災難に逢う時節には災難に逢うがよく候」
というものがあるそうです。
「ジタバタせずに、今ある現実をそのまま受け入れる。そこからしか次の一歩は始まらない」
そんな意味が込められていると言われています。
良寛さんの言葉を知った時、
「あぁ、昔の凄い人も、きっと同じように悩んだり迷ったりしながら、いろんなことに気づいていったんだなぁ」
と、なんだか少し心が軽くなったことを覚えています。
人生は、本当に色々あります。
嬉しいこともある。
悲しいこともある。
思い通りにならないこともある。
でも、その時の自分が何を感じているのか。
それに気づけるだけでも、少し心が軽くなることがあるのかもしれません💗
今日の朝、私は「穏やかな静けさ」という香りを感じました。
明日はどんな香りを感じるのか、少し楽しみです🥰
皆さんも、忙しい毎日の中で、
ほんの少しだけ自分の心に耳を傾ける時間を作ってみてくださいね🌿
あなたの心は今日、どんな香りを感じていますか？✨
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